TMM 6: രക്തദാനത്തിന് മുമ്പ് സ്വയം തയ്യാറെടുക്കുക: സുരക്ഷിതവും വിജയകരവുമായ രക്തദാന അനുഭവത്തിലേക്കുള്ള വഴികാട്ടി

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള എണ്ണമറ്റ ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന വൈദ്യസഹായത്തിന്റെ മൂലക്കല്ലായി രക്തദാനം നിലകൊള്ളുന്നു. നിങ്ങൾ ആദ്യമായി രക്തദാതാവോ സ്ഥിരമായി രക്തം നൽകുന്നയാളോ ആകട്ടെ, പ്രക്രിയ മനസ്സിലാക്കുകയും വേണ്ടത്ര തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ദാനം ഉറപ്പാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം.

Donate blood, save lives

രക്തദാനത്തിന് മുമ്പുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്

നന്നായി വിശ്രമിക്കുക: 

അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് രക്തദാന പ്രക്രിയയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുന്നു.

രക്തദാനത്തിന് മുമ്പ് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത്, തലകറക്കം പോലുള്ള പ്രതികൂല രക്തദാതാക്കളുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

പോഷകാഹാരം:

നിങ്ങളുടെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ സമീകൃത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ബർഗറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഐസ്ക്രീം പോലുള്ള കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.

ജലാംശം നിലനിർത്തുക: 

തലകറക്കമോ ബോധക്ഷയമോ തടയാൻ ദാനത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ദാനത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് 4-5 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായ രക്തദാന അനുഭവം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രധാരണം:

നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തേക്ക് സൂചി എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ദാനം ചെയ്യുന്ന സമയത്തോ ശേഷമോ നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ലൈറ്റ് ജാക്കറ്റോ സ്വെറ്ററോ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

എല്ലാ രക്ത കേന്ദ്രങ്ങളും എയർകണ്ടീഷൻ ചെയ്യും. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഔട്ട്ഡോർ ക്യാമ്പുകൾക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, പുറത്ത് ചൂടുണ്ടെങ്കിൽ അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

അവശ്യ രേഖകൾ കരുതുക: 

രജിസ്‌ട്രേഷൻ പ്രക്രിയ കാര്യക്ഷമമാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഐഡി കാർഡ്, പാസ്‌പോർട്ട്, ഡോണർ കാർഡ് (ബാധകമെങ്കിൽ) എന്നിവ മറക്കരുത്.

സത്യസന്ധതയാണ് പ്രധാനം:

കൃത്യമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ജീവിതശൈലി വിശദാംശങ്ങളും ജീവനക്കാരുമായി പങ്കിടുക. ഈ സുതാര്യത നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെയും ഒടുവിൽ സ്വീകർത്താക്കളുടെയും സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നു. രക്തപ്പകർച്ചയിൽ നിന്ന് രോഗിക്ക് ഒരു ദോഷവും സംഭവിക്കരുത്. രക്തത്തിന്റെ സുരക്ഷ പരമപ്രധാനമാണ്.

Blood donation is safe

രക്തദാന പ്രക്രിയ: ഘട്ടം ഘട്ടമായി

രജിസ്‌ട്രേഷനും സമ്മതവും: 

വ്യക്തിപരവും മെഡിക്കൽ ഫോമുകളും പൂരിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ സമ്മതപത്രം മനസ്സിലാക്കി ഒപ്പിട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ രക്തബാങ്ക് ജീവനക്കാരോട് ചോദിക്കുക.

മിനി-ഫിസിക്കൽ എക്സാമിനേഷൻ: 

നിങ്ങളുടെ യോഗ്യത ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം, പൾസ്, താപനില, ഹീമോഗ്ലോബിൻ എന്നിവയുടെ ദ്രുത പരിശോധന.

രക്ത ദാനം: 

ഒരു സുഖപ്രദമായ കസേരയിലോ കിടക്കയിലോ വിശ്രമിക്കുക. കൈ അണുവിമുക്തമാക്കിയ ശേഷം, പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നിങ്ങളുടെ സിരയിൽ ഒരു സൂചി ഇടും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ നുള്ള് അനുഭവപ്പെടാം, പക്ഷേ അസ്വസ്ഥത വളരെ കുറവാണ്. നിങ്ങൾ ഏകദേശം 450 മില്ലി രക്തം (നിങ്ങളുടെ മൊത്തം അളവിന്റെ ഏകദേശം 8%) ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ, വായന, മൊബൈലിൽ നോക്കുക, ടിവി കാണുക തുടങ്ങിയ ലഘുവായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാം. രക്തദാന പ്രക്രിയ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും.

രക്തദാനത്തിനു ശേഷമുള്ള പരിചരണം: 

നിങ്ങളുടെ രക്തദാനം അവസാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, സൂചി കുത്തിയ സ്ഥലത്ത് ഒരു ബാൻഡേജ് പ്രയോഗിക്കുകയും അൽപ്പനേരം വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ജ്യൂസും കുക്കികളും പോലുള്ള റിഫ്രഷ്‌മെന്റുകൾ നൽകുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നത്?

ദാതാക്കൾക്കും സ്വീകർത്താക്കൾക്കും പ്രയോജനം ചെയ്യുന്ന ഒരു സഹജീവി പ്രവർത്തനമാണ് രക്തദാനം:

ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന ആഘാതം: 

ഒരു സംഭാവനയ്ക്ക് മൂന്ന് ജീവൻ വരെ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, ശസ്ത്രക്രിയകൾ, ആഘാതങ്ങൾ, വിളർച്ച ചികിത്സകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള വിവിധ മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു.

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: 

പതിവ് ദാതാക്കൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, ഇരുമ്പ് അമിതഭാരം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ പ്രക്രിയ സഹായിക്കുന്നു.

സമഗ്രമായ ആരോഗ്യ പരിശോധന: 

നിങ്ങളുടെ രക്തഗ്രൂപ്പ്, ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ്, എച്ച്ഐവി, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, സിഫിലിസ് പോലുള്ള പകർച്ചവ്യാധികൾക്കുള്ള പരിശോധനകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സൗജന്യ ആരോഗ്യ വിലയിരുത്തലിന്റെ അധിക ആനുകൂല്യം ആസ്വദിക്കൂ.

വൈകാരിക സംതൃപ്തി: 

പ്രത്യക്ഷമായ നേട്ടങ്ങൾക്കപ്പുറം, ദാനധർമ്മം ആത്മാഭിമാനവും സന്തോഷവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പരോപകാര ബോധവും സമൂഹത്തിന്റെ സംഭാവനയും വളർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉപസംഹാരം

രക്തദാനം ബഹുമുഖ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു മഹത്തായ ഉദ്യമമാണ്. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സംഭാവനയ്‌ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഈ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുമ്പോൾ, ഓരോ സംഭാവനയും വ്യക്തമായ വ്യത്യാസം വരുത്തുമെന്ന് ഓർക്കുക. അറിവ് കൊണ്ട് സ്വയം സജ്ജമാക്കുക, വേണ്ടത്ര തയ്യാറാകുക, നിങ്ങൾ അർത്ഥവത്തായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മുന്നോട്ട് പോകുക.

രക്തദാന മാനദണ്ഡങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

ഡോ. അരുൺ വി.ജെ

എം.ബി.ബി.എസ്., എം.ഡി

ട്രാൻസ്ഫ്യൂഷൻ മെഡിസിൻ

vjarunvj@gmail.com

+91 8547415117